Bewegungstrends kommen und gehen. Neue Methoden, neue Versprechen, neue Abkürzungen. In über zwanzig Jahren als Fachfrau im Bewegungsbereich habe ich viele davon kommen sehen - und viele wieder verschwinden.

Der weibliche Körper ist zyklisch - nicht linear!

Training dient jetzt meiner Gesundheit, soll Spaß machen und auch abwechslungsreicher sein.

Mein Zyklus und ich - i love my period - mittlerweile :) Ist das für Dich so? Oder doch eher leider noch lästig und anstrengend?