Bewegung ist seit über 20 Jahren mein berufliches Zuhause. In dieser Zeit durfte ich in sehr unterschiedlichen Kontexten arbeiten – und genau das prägt heute meine selbstständige Arbeit.

Meine Basis ist die Ausbildung zur staatlich geprüften Gymnastiklehrerin und mein Aufbau Studium Sport. Darauf aufbauend habe ich mich kontinuierlich weiterentwickelt: als Pilates Therapeutin, Yogalehrerin, Personal Trainerin und in medizinischer Trainingstherapie. Ich habe Frauen und auch Männer im Einzelsetting begleitet, Gruppen unterrichtet und Menschen in ganz unterschiedlichen körperlichen Ausgangssituationen kennengelernt.

Ein wichtiger Teil meines Weges war auch die Lehrtätigkeit als Dozentin für Sport und Gesundheit, in der Mooswaldklinik und der Sporthochschule Freiburg, bei Pfizer oder der TUI. Auch mit dem Trias Verlag habe ich zusammen gearbeitet.

Diese Kombination aus Praxis, Therapie und Lehre hat meinen Blick geschärft: für Zusammenhänge, für Qualität – und für das, was wirklich zählt.

Heute fließt all diese Erfahrung in meine selbstständige Arbeit mit Frauen. Seit zwei Jahren bilden das zyklusorientierte fasziale Training einen besonderen Schwerpunkt. Es berücksichtigt hormonelle Rhythmen, Lebensphasen und individuelle Belastbarkeit – und unterstützt Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und ihm wieder zu vertrauen. Was mich antreibt ist nicht das „höher, schneller, weiter“, sondern Bewegung mit Sinn: fachlich fundiert, achtsam, angeleitet, durchaus auch fordernd und nachhaltig wirksam.